Akut dağ hastalığı nedir

Her yıl milyonlarca insan yürümek, kayak yapmak, tırmanmak veya başka bir aktivite yapmak için dağlara tırmanıyor. 2.500 metrenin üzerine çıkmadan önce, akut dağ hastalığı olarak da bilinen irtifa hastalığının ortaya çıkmasını önlemek için almanız gereken önlemleri açıklamak için doktora danışın.

Akut dağ hastalığı nedir

Yükseklik hastalığı, yüksek irtifalarda mevcut olan düşük oksijen basınçlarına maruz kalınarak üretilen vücudun bir dizi fizyolojik reaksiyonudur . Yükseldikçe, atmosfer basıncında kademeli bir düşüş ve havada daha az oksijen vardır.

Oksijendeki ani düşüşler, aşırı bir süre muhafaza edilirse ölüme bile neden olabilecek önemli değişikliklere neden olur. Bu nedenle, dağcıların vücutlarını bu düşük oksijen basınçlarına adapte edebilmeleri için yükselmeler yaptıkları bir iklimlendirme döneminden geçmeleri gerekir.

Oksijen seviyesi 2438.4 m'nin (8000 feet) üzerindeki yüksekliklerde çok düşer. Daha düşük bir yükseklik seviyesinde yaşayan insanlar için bu durum sorunlara neden olur, çünkü vücutları çok az oksijenle çalışmaya alışık değildir. Yüksek irtifada yaşayan insanlar, vücutları düşük oksijen seviyelerine alıştıklarından çok fazla sorun yaşamazlar.

Hangi belirtiler insanları daha yüksekte etkiler

İlk belirtiler deniz seviyesinden 2.438-3.000 yukarıda hissedilmeye başlanabilir. Hassas insanlarda, daha düşük yüksekliklerde bile görülebilirler. 5.000 metreden itibaren, insanların sürekli olarak yaşadığı konutlar yok. And Dağları veya Nepal'in turistik bölgeleri 3.000 ila 4.000 metre yükseklikte olabilir. 7.000 metreden daha yüksek yüksekliklerle zirvelerin yükselmesi için ölüm oranı yaklaşık% 4'tür.

Yükseklik hastalığının nedenleri nelerdir

İrtifa hastalığı kişinin fiziksel formuna bağlı değildir: deneyimli sporcuları bile etkileyebilir. Bireysel değişkenlik vardır, yani bazı insanlar hızlı çıkışlara diğerlerinden daha iyi dayanır. Çıkış ne kadar hızlı olursa, semptomların olasılığı da o kadar fazla olur. Ayrıca belirli bir yükseklikte kalış uzunluğunu da etkiler. Sürekli yüksek seviyeli fiziksel egzersiz, yaş gibi başka bir nedendir: gençlerin ve yaşlıların irtifa hastalığından muzdarip olma olasılığı daha yüksektir.

Akut dağ hastalığı nasıl önlenir

İrtifa hastalığı, belirli bir yükseklikten daha yüksek olana hızlı bir şekilde yükselip yeterli iklimlendirme olmadan orada kalmakla oluşur. Kademeli olarak yükselmek önemlidir: yavaşça tırmanın, geceyi daha yüksek bir yükseklikte harcamadan önce belirli bir yükseklikte (2.000 m'den başlayan) 2 ila 3 günlük iklimlendirme süreleri yapın . Gün boyunca tırmanmanız ve alt kampta üst üste iki gece uyumanız gerekir.

Aşağıdaki çıkış hızları tavsiye edilir: 5.000 metreye kadar, maksimum ortalama 340-400 metre; 5.000 m ila 6.000 m arasında, günde 250 metre yükselir; ve 6.000 m'nin üzerinde, günde maksimum 150 ila 200 m yükselin.

Sorun olması durumunda, iklime geri dönmeden önce alıştığınız yere gitmeniz ve 24 ila 48 saat dinlenmeniz gerekir. Semptomlar şiddetli ise, her zaman başka bir kişinin eşlik ettiği derhal inişe başlayın.

Yükseklik hastalığından kaçınmak için ipuçları

Çok fazla sıvı tüketin (günde en az 3 veya 4 litre). Alkol tüketmeyin. Özellikle şeker ve nişasta bakımından zengin bir hiperglucid diyet yapın. Soğutmaktan kaçının.

Yükseklik hastalığının önlenmesine yardımcı olabilecek tek bir gece dozunda 250 mg / 12 saat veya 500 mg'lık bir dozda asetazolamid ile bir tedavi vardır. İlacın olası yan etkilerini kontrol etmek için seyahatten 2 gün önce almak daha iyidir. Olası yan etkiler bulantı, tat bozukluğu, el ve ayaklarda karıncalanma, sık ve ağır idrar, görme bozuklukları ve deri döküntüsüdür. Bu ilaç alınsa bile, yavaşça da alınmalıdır.

Fotoğraf: © ostill - 123RF.com