tanım
Armutlar, kardiyovasküler hastalıkların (kalp ve damarların) önlenmesine katılan kandaki kolesterol seviyesini düşürebilir. Ek olarak, armut sadece bağırsak geçişini kolaylaştırmakla kalmaz, aynı zamanda bağışıklık sisteminin uyarılmasına katılan lifler içerir.
Armut ayrıca antioksidanlardır (serbest radikallerle mücadele) ve diğer şeylerin yanı sıra kırmızı kan hücrelerinin oluşumu için gerekli olan demirin emilimine katılan C vitamini bakımından zengindir.
