Yumurtlama, yumurtlamanın ne zaman başlayacağını tahmin etmeye yardımcı olabilecek semptomlar üretir. Yumurtlama semptomları şunları içerir: servikal mukus miktarında artış ve vücut ısısında artış. Bazı kadınlar, lekelenme veya ağrılı göğüs gibi ek, daha az yaygın yumurtlama belirtileri fark edebilir. Yumurtlamanın vücudunuzun sinyallerinden ne zaman başlayacağını nasıl tahmin edeceğinizi okuyun veya dinleyin.
Yumurtlamanın ne zaman başlayacağını nasıl tahmin edeceğinizi öğrenin. Bu, İYİ DİNLEME döngüsünün malzemesidir. İpuçları içeren podcast'lerBu videoyu görüntülemek için lütfen JavaScript'i etkinleştirin ve HTML5 videoyu destekleyen bir web tarayıcısına geçmeyi düşünün
Yumurtlama, yumurtanın yumurtalıktan ne zaman ayrıldığını ve fallop tüpünden geçmeye başladığını söyleyen semptomlar üretir. Yumurtlama semptomlarından, bir kadının doğurgan günlerini ne zaman geçireceğini tahmin edebilirsiniz, böylece hamile kalabilir ve hamile kalabilir.
İçindekiler:
- Yumurtlama nedir?
- Yumurtlama - belirtiler
- Yumurtlama - daha az sıklıkla görülen semptomlar
- Yumurtlama - ne kadar sürer?
- Yumurtlama - termal yöntemle belirleme
- Yumurtlama - mukus gözlemine dayalı belirleme
- Yumurtlama döngüsü - ne zaman oluşur?
- Yumurtlama testleri
Yumurtlama nedir?
Yumurtlama (yumurtlama), yumurtanın yumurtalıktaki Graaf folikülünden salındığı adet döngüsünün bir aşamasıdır. Bu noktadan itibaren, fallop tüplerinden rahme doğru yolculuğuna başlar.
Yumurtlama, yumurtanın serbest bırakıldığı andır. Yumurtlamadan hemen önceki ve hemen sonraki döneme doğurgan günler denir. Doğurganlığın yumurtlamadan 5 gün önce, yumurtlamanın kendisi olduğu gün ve yumurtlamadan 4 gün sonra (toplamda 10 gün) olduğu kabul edilir. Bunun nedeni, spermin kadının genital yolunda 5 güne kadar hayatta kalabilmesidir, bu nedenle yumurta bırakıldığında yine döllenebilir. Öte yandan, yumurtlamadan dört gün sonra bir hata payı olarak kabul edilir, çünkü yumurtlama biraz gecikebilir.
Ne zaman yumurtlayacağının belirlenmesi hem hamile kalmak isteyenler hem de bundan kaçınmak isteyenler için önemlidir. Mukus, vücut ısısı ve diğer semptomları gözlemleyerek yumurtlama gününü nasıl işaretleyeceğinizi görün.
Yumurtlama - belirtiler
Periovulatuar dönemde vücut, yumurtlamanın başlangıcını veya başlangıcını müjdeleyen çeşitli sinyaller verir. Bazıları yumurtlamadan önce ve bazıları sonra ortaya çıkar. Doğurgan günleri esas alarak doğru bir şekilde belirlemek için en az 3 ay gözlem yapılmalıdır. Belirli bir semptomun yumurtlamanın başlangıcını işaretlediğine dair göreceli kesinlik verecek belirli düzenlilikleri ancak temelde fark edebilirsiniz.
Tüm kadınlarda ortak olan ve ne zaman yumurtlayacağınızı belirlemeye yardımcı olan 2 temel yumurtlama belirtisi vardır:
- mukusun görünümünü daha ince, tel gibi, şeffaf hale getirmek,
- yumurtlamadan sonra vücut ısısında birkaç sıra artış.
Yukarıda belirtilen yumurtlama semptomlarının, örneğin hastalık, yaşam tarzı değişiklikleri, hormonal değişiklikler, alkol tüketimi, bazı ilaçların alınması gibi birçok faktörden rahatsız olabileceği unutulmamalıdır. Bu nedenle, vücudun sinyallerinin en titiz gözlemi bile tam olarak yumurtlamanın ne zaman gerçekleşeceği konusunda% 100 kesinlik veremez. Hesaplamaların güvenilirliği, birkaç faktör aynı anda hesaba katıldığında (mukus, sıcaklık ve ağrı semptomları) ve adet düzenli olduğunda daha fazladır. Bu nedenle doğurgan günleri doğal yöntemlerle hesaplamadan önce adet döngünüzü çok iyi bilmeniz gerekir.
Ayrıca şunu okuyun: Bereketli günler - verimli günler takvimi.Bereketli günler nasıl hesaplanır? Hamile miyim Hamilelik hakkında 10 soru İmplantasyon kanaması hamileliğin bir belirtisi değildirYumurtlama - daha az sıklıkla görülen semptomlar
Sıcaklıkta bir sıçrama ve mukusun görünümündeki değişiklikler, bazı bireysel farklılıklarla birlikte tüm kadınların karakteristik özelliğidir. Kalan yumurtlama semptomları yalnızca bazı kişilerde görülür. Bunlar şunları içerebilir:
- ovulatuar ağrı - Graaf folikülünün yırtılmasının neden olduğu alt karın bölgesinin sağ veya sol tarafında (birbirini izleyen döngülerde dönüşümlü olarak) ağrı. Birkaç saniye süren ve saatler hatta günler sürebilen bir bıçak veya bıçak gibi hissedilebilir. Yumurtlama ağrısını hiç hissetmediysek ve aniden döngülerin birinde ortaya çıktı - o zaman bir ultrason yapmaya ve yumurtalıkta bir kist olup olmadığını kontrol etmeye değer.
- ovulatuar lekelenme - bunlar vajinal akıntıdaki yetersiz kan izleridir. Böyle bir lekelenme birkaç saatten 4 güne kadar sürebilir.
- meme ucu aşırı duyarlılığı ve ağrıyan göğüsler - bu semptomlar vücutta artan östrojen seviyeleri ile ilgilidir.
- servikal değişiklikler - doğurgan günlerde serviks yumuşaktır ve öne doğru bükülür (normalde kısır günlerde serttir ve geriye doğru döner); bu belirti, parmaklarınızı vajinaya sokarak kendi kendinize inceleyebilirsiniz, ancak rahim ağzının durumu en iyi bir jinekolog tarafından değerlendirilir.
Ayrıca yumurtlama öncesi ve sırasında akne lezyonlarına eğilimli kadınlar da vardır. Bazen, yumurtlama semptomunun artmış libido ve kokulara ve erkek feromonlarına karşı özel hassasiyet olduğu da bildirilmektedir. androstenol.
Ayrıca şunu okuyun: Adet döngüsü - hormon seviyeleri nasıl değişir?
Yumurtlama - ne kadar sürer?
Aslında "yumurtlama" terimi, yalnızca yumurtanın yumurtalıktan ayrıldığı anı ifade eder, bu nedenle 1 günden fazla sürmez. Öte yandan, doğurgan günler daha uzun sürer, yani yumurtanın fallop tüplerinden rahme geçtiği ve döllenmenin gerçekleşebileceği dönem (bu süre zarfında kadının erkekle korunmasız ilişkiye girmesi ve spermin genital yoluna girmesi şartıyla). Doğurgan günler, yumurtlamadan 4 gün önce ve yumurtlamadan 5 gün sonra - toplam 10 gün olarak belirlenir.
Yumurtlama - termal yöntemle belirleme
Termal yöntem her gün vücut ısınızı ölçer ve sonuçları bir döngü gözlem çizelgesine kaydeder. Ölçümlerin olabildiğince doğru olması için uyulması gereken birkaç kural vardır:
Termal yöntemi kullanırken, bir yumurtlama termometresi kullanmak en iyisidir - daha hassas bir ölçeğe sahiptir (bir derecenin yüzde biri kadar) ve üzerinde küçük sıcaklık dalgalanmalarını bile okuyabilirsiniz.
- sıcaklık her sabah aynı anda ölçülür (fark 1 saatten fazla olamaz);
- Bir an yataktan kalkmadan, uyandıktan hemen sonra ölçmeye başlarız;
- ölçümden önceki uyku süresi en az 3 saat olmalıdır (bu nedenle, uzun bir geceden sonra sonuçlar güvenilmez olabilir);
- termometreyi daima aynı yere koyun (ağız, koltuk altı, vajina, rektum);
- Koltuk altı, vajina veya rektumda sıcaklığın ölçülme süresi en az 5 dakika, ağızda ise 8 dakika olmalıdır.
Elde edilen sonucu döngü gözlem kartına koyuyoruz ve ayın sonunda işaretleri bir çizgiyle birleştirerek bir grafik oluşturuyoruz. Belirli bir ölçüme herhangi bir öngörülemeyen semptom eşlik ediyorsa (örneğin enfeksiyon, ölçüm süresinin değişmesi veya hatta termometrenin değişmesi), bunu not etmek önemlidir. Grafiği çizdikten sonra, sonuçların yorumlanmasına geçebilirsiniz:
- döngünün ilk yarısında sıcaklık 36.6 derece olmalıdır;
- yumurtlamadan hemen önce, sıcaklıkta 0.2-0.3 derecelik (36.4 veya 36.3 santigrat dereceye) hafif bir düşüş kaydedildi;
- Yumurtlamadan sonra, sıcaklık, döngünün ilk yarısındaki sıcaklığa kıyasla 0,2-0,4 derece keskin bir şekilde yükselir (yani yaklaşık 36,7-37 derece olabilir) - bu seviyede en az 3 ardışık gün kalırsa, bu demektir yumurtlamanın sıcaklık artışından önce gerçekleştiği gerçeği.
Termal yöntemi kullanarak yumurtlama zamanını ancak çizelge hazırlandıktan sonra belirlemenin mümkün olduğu unutulmamalıdır - gözlem sırasında bu mümkün değildir. Bu nedenle semptomlarınızı kaydetmek için en az 3 döngü geçirmelisiniz. Ölçümlerin güvenilirliğini bozabilecek tüm ek faktörlere de dikkat etmek önemlidir, örn.
- öksürük
- burun akması
- boğaz ağrısı
- kas ağrıları
- stres
- alkol
- yüksek fiziksel yorgunluk
- ağrı kesici veya diğer ilaçların kullanımı vb.
---> OVÜLASYON SIRASINDA VAGİNALDE SICAKLIK NEDİR?
---> BEKLENEN BİR OVÜLASYONDAN SONRA MEVCUT DÜŞÜK SICAKLIK NE ANLAMA GELİR?
Yumurtlama - mukus gözlemine dayalı belirleme
Her akşam mukusu gözlemleyin ve dışarıdan değil, sadece vajinal açıklıktan akıntıyı düşünün.
Yaklaşan yumurtlamanın sinyali aynı zamanda servikal mukusun görünümündeki bir değişikliktir. Döngünün ilk günlerinde yoğun, yapışkan, opak ve seyrektir (bazı kadınlarda hiç görülmez). Ancak yumurtlamadan yaklaşık 6 gün önce görünümü ve kıvamı değişir: incelir, daha kayganlaşır, dokunulduğunda iplik oluşturacak şekilde uzar, daha şeffaftır ve tavuk yumurtasının beyazına benzer. Akıntı, mahrem kısımlarda belirgin bir ıslak ve kayganlık hissi verir - verimli günlerin bir işareti. Yumurtlama anında en nadir görülen ve en net olanıdır ve daha sonra önceki görünümüne dönmeye başlar, yoğun, bulutlu ve tekrar yapışkan hale gelir.
Mukus gözlem yöntemi% 72 etkilidir, ancak yalnızca bir yıllık düzenli gözlemlerden sonra. Bir kadın daha önce mukusunun kıvamını hiç kontrol etmemişse veya düzensiz bir döngüye sahipse, bu yöntem başarısız olabilir. Billings yöntemini kullanmak için beceri ve fizyolojinizi iyi anlamanız gerekir. Yumurtlamanın zamanlamasını doğru bir şekilde belirleme şansı, her iki yöntem de aynı anda kullanılırsa daha yüksektir: termal ve mukus gözlemi (ayrıca semptomatik yöntem veya Billings yöntemi olarak da bilinir).
Ayrıca okuyun: Faturalandırma yöntemi - servikal mukusu gözlemleme yöntemi nasıl kullanılır?
Senin için faydalı olacakYumurtlama döngüsü - ne zaman oluşur?
Belirli bir adet döngüsünde yumurta Graaf folikülünden salınmamış olabilir - bir anovulatuar döngüden bahsediyoruz. Böyle bir durum genellikle tek seferliktir ve stres faktörlerinin bir sonucu olarak ortaya çıkar, ancak hamile kalmayı zorlaştıran tekrarlayan bir semptom da olabilir.
Anovulatuar döngü, genellikle yumurtlama ile ilişkili semptomların eşlik etmemesi gerçeğiyle tanımlanabilir - her şeyden önce, beklenen yumurtlama tarihinden sonra vücut sıcaklığında hiçbir artış gözlenmez. Bu sık sık gerçekleşirse, ayrıntılı teşhis gereklidir - anovulatuar döngülere neden olan birçok hormonal ve jinekolojik hastalık vardır (tiroid bezi hastalıkları, yumurtalıklar, hiperprolaktinemi, hiperandrojenizm dahil).
Bir uzmana göre---> DÖNEM SONRASINDA DOĞRU GÜBRE KABAĞI
---> YÜKLENME İNCELEMEM YOK
---> MEME AĞRISI VE KAYIP NE ANLAMA GELİR?
Yumurtlama testleri
Yumurtlama zamanını belirlemede çok yararlı bir yöntem, idrardaki luteotropik hormon (LH) konsantrasyonunu test etmektir. Bunun için eczaneden satın alınabilen yumurtlama testleri kullanılır. İdrardaki LH konsantrasyonundaki bir artış, önümüzdeki 36 saat içinde yumurtlamanın gerçekleşeceğini gösterir.
Yumurtlama testi nasıl yapılır? Şerit şeklinde 5 test cihazından oluşan bir paket satın almalısınız. Ardından, talimatlarda, testin hangi döngünün yapılması gerektiğini kontrol etmeniz gerekir - bu, aylık döngünün uzunluğuna bağlıdır. Bu yöntemle yumurtlamanın saptanması, şeritlerin sonraki 5 gün boyunca toplanan idrar örneğine batırılmasından oluşur. Bununla birlikte, sabah idrarı olmamalıdır çünkü konsantrasyonu sonucu bozabilir (testi gündüz saat 10'dan sonra yapmak daha iyidir). Şerit belirlenen sınıra kadar yaklaşık 10 saniye idrara daldırılır, sonra çıkarılır, düz bir şekilde yatırılır ve 5 dakika bekletilir. Bu sürenin sonunda test cihazı çizgiler gösterir: 1, testin doğru şekilde gerçekleştirildiği, ancak LH hormonunun bulunmadığı anlamına gelir. 2 çizgi, idrarda luteinize edici hormon bulunduğunun bir işaretidir ve konsantrasyonu, şerit renginin yoğunluğuna bağlıdır. Kesik çizgi yoksa, test ya yanlış gerçekleştirilmiştir ya da sonuç yetersizdir.
Önerilen makale:
Hamile olabilir miyim Farklı durumlarda hamile kalmayla ilgili GERÇEKLER VE MİTLER
