Anksiyete nevrozundan muzdaripim, 12 haftalık psikoterapiden geçtim ve daha iyi hissediyor gibiyim ama her şey geri geliyor. Kendimi berbat hissediyorum, anksiyete ataklarım var, baş dönmesi, kendimi kontrol edemeyecekmişim gibi hissediyorum. Bunun hakkında ne düşüneceğimi bilmiyorum. Hala bir nevroz mu yoksa tamamen farklı bir şeyden bıktım mı?
Nevroz çok şiddetliyse ondan kurtulmak için 12 hafta yeterli değildir. Ayrıca terapinin nasıl yapıldığını, neyle başladığını ve sonunda etkisinin ne olduğunu bilmiyorum.Her iki durumda da, durumunuz hala kötüyse, terapiye devam etmekten başka seçeneğiniz yoktur. Belki de sorunlarınızın bazı yönleri henüz çözülmedi ve hala yapılması gerekiyor. Ayrıca belirtileriniz değiştiyse, neler olup bittiğini en kısa sürede öğrenmelisiniz. Beklemeyin - korkularla zaman ve hayat harcamaya değmez.
Uzmanımızın cevabının bilgilendirici olduğunu ve doktor ziyaretinin yerini almayacağını unutmayın.
Tatiana Ostaszewska-MosakKlinik sağlık psikoloğudur.
Varşova Üniversitesi Psikoloji Fakültesinden mezun oldu.
Stres meselesi ve bunun insan işleyişi üzerindeki etkisiyle her zaman özellikle ilgilenmiştir.
Bilgi ve deneyimini psycholog.com.pl'de ve Fertimedica Doğurganlık Merkezi'nde kullanıyor.
Dünyaca ünlü profesör Emma Gonikman ile bütünleştirici tıp kursunu tamamladı.
-porada-eksperta.jpg)
