Şifalı banyolar bir rönesans yaşıyor. Şaşılacak bir şey yok - bu son derece hoş bir terapi yöntemidir, hazırlaması kolaydır ve sadece bir sanatoryumda değil, aynı zamanda evde de kullanılabilir. Bitkisel, çamur veya tuzlu su banyosunu denemek için tek yapmanız gereken bir küvete sahip olmak.
Şifalı banyolar, balneolojik (doğal tıp) tedavilerin temel türüdür. Uzun zamandır kaplıcalarda, özellikle de tedavi için en değerli olan doğal maden suyu kaynaklarının bulunduğu yerlerde kullanılmaktadırlar. Kaymaktaşı derisiyle tanınan Kleopatra'nın eşek sütü ile yıkandığı bildirildi. Doğru mu - bilinmiyor, ancak ünlü Mısır kraliçesinin düzenli olarak bitki banyoları kullandığı kesin. Bu, Krallar Vadisi'nde bulunan bir plakanın girişiyle kanıtlanmaktadır. Bugün hala şifalı otlar, tuzlar ve hoş kokulu yağlarla zenginleştirilmiş suyun faydalarından yararlanmaya devam ediyoruz. Aromatik bir banyo ruh için bir merhemdir. Rahatlatır ve gevşer, stresi giderir ve endişelerinizi unutmanıza izin verir. Sadece cilde değil, tüm vücuda faydalı etkisi vardır. Bu nedenle banyolar birçok hastalığın tedavisinde yardımcı olur.
Şifalı banyolar: tuzlu su ve sülfür banyoları
Sanatoryumlarda en popüler olanları, özellikle kas ve eklem hastalıklarının tedavisinde yararlı olan tuzlu su banyoları ve cilt hastalıkları durumunda kullanılan sülfür banyolarıdır. Bu tür tedavileri kendiniz başarıyla hazırlayabilirsiniz. Eczanelerde ve eczanelerde çok çeşitli banyo tuzlarımız bulunmaktadır. Birçoğu ayrıca tuzun etkisini zenginleştiren başka bileşenler içerir. Örneğin, keçi sütü, peloid, kehribar özü, lavanta veya greyfurt yağı içeren deniz yosunu ilaveli tuzlar vardır (zayıflama etkisine sahiptir!).
Kalsiyum, magnezyum, potasyum, sodyum, iyot, brom ve kükürt bileşikleri içeren Ölü Deniz tuzlarının zenginliği paha biçilmezdir. Ama aynı zamanda kaplıcalarımızdan gelen tuzlarda değerli bileşenler bulunur.
Buna karşılık, Busko-Zdrój'un doğal hidrojen sülfür-sülfit maden suyuna dayalı bir vücut maskesi sayesinde bir ev banyosunda bir sülfür banyosu mümkün olacak. Düzenli olarak uygulanan (haftada en az bir kez) tedavi mikro dolaşımı iyileştirir, cildi pürüzsüzleştirir ve tazeler, çatlakları ve selüliti azaltır.
ÖnemliBitkisel banyo örnekleri
- sakinleştirici ve yatıştırıcı: lavanta, melisa, melekotu, kediotu, civanperçemi
- cildi uyarır ve sıkılaştırır: kekik, biberiye, papatya, adaçayı, nane, kalamus
- obezite için: at kestanesi, kanepe otu, menekşe üç renkli, at kuyruğu, çam tomurcukları
- cilt iltihabı ve alerjilerde: papatya, civanperçemi, menekşe üç renkli, keten tohumu, karakafes
- sivilce ve cerahatli cilt enfeksiyonları için: at kuyruğu, ceviz, adaçayı, nane, çam tomurcukları, meşe kabuğu, melilot
- akneli: ardıç, çam tomurcukları, kekik, melilot, adaçayı
- varisli damarlar için: karakafes, nergis, papatya, at kestanesi, at kuyruğu
Şifalı banyolar: tuzlu sular ve sülfitler nasıl çalışır?
Tıbbi bir preparat ilavesiyle vücudu banyoya daldırdığımızda ne olur? Fiziksel uyaranlarla - su basıncı ve sıcaklıkla - harekete geçiyoruz. Ilık (ancak çok sıcak değil!) Suyun etkisi altında kan damarları genişler ve kan daha hızlı dolaşmaya başlar. Cildin gözenekleri de genişleyerek faydalı minerallerin vücuda nüfuz etmesini kolaylaştırır.
Balneolojide kullanılan doğal ilaçlar ayrıca sözde peloidler - biyolojik ve jeolojik süreçlerin bir sonucu olarak oluşan maddeler.
Tuzlu su banyoları (salamura) diğerlerinin yanı sıra sodyum ve klor iyonlarının yanı sıra kükürt, magnezyum, kalsiyum, potasyum ve diğerleri bileşikleri. Cildi tahriş eder, dolaşım sistemini uyarır ve metabolizmayı hızlandırır. Diğerlerinin yanı sıra kullanılırlar, yaralanmalardan sonra, çeşitli romatizma formlarında, kadın hastalıklarında ve hatta obezite tedavisinde.
Ana bileşenleri sülfür iyonları ve hidrojen sülfür olan sülfür banyoları da benzer şekilde çalışır. Cildi tahriş eden böyle bir banyo hem ciltte hem de iç organlarda geçici tıkanıklığa neden olur. Metabolizmayı uyarır, vücudu toksinlerden arındırır ve ciltte duyarsızlaştırıcı etkisi vardır.
Şifalı banyolar: çamur banyoları
Bunlardan en popüler olanı evde de kullanabileceğimiz peloiddir (eczanelerde özel müstahzarlar vardır). Hümik ve fulvon asitler, karbonhidratlar, tanenler, bitümler, proteinler, reçineler ve ayrıca mikro ve makro elementler bakımından zengindir. Ayrıca, başta tuzlar ve silika olmak üzere birçok inorganik madde içerir. Antiinflamatuar, büzücü, bakteriyostatik ve bakterisidal özelliklere sahiptir. Çamur tedavileri epidermisi ve hasarlı dokuları yeniler. Romatizmal hastalıklar dahil yumuşak doku, kemik ve eklemlerin kronik iltihaplanmasında kullanılırlar. Turba, kadınların rahatsızlıklarında çok faydalıdır.
Şifalı banyolar: bitki banyoları
Ayrıca güzel Kleopatra'nın ayak izlerini ve şifalı otlarda nasıl yıkandığını da takip edebilirsiniz. Bitkinin türüne bağlı olarak, böyle bir banyo cildin gözeneklerini sıkılaştırabilir veya genişletebilir, pürüzsüz, anti-enflamatuar, bakterisidal veya antifungal, uyarabilir veya yatıştırabilir. Bitkisel banyolar, zayıflama diyetine hoş bir tamamlayıcı olabilir.
Piyasada sıvı ve yağ şeklinde hazır bitkisel müstahzarlar bulunmaktadır. Bununla birlikte, kendiniz için kurutulmuş veya taze otların infüzyonunu hazırlamak için biraz zaman ayırmaya değer. Böyle bir banyo sadece daha fazla iyileştirici özelliklere sahip olmayacak, aynı zamanda sağlığınız üzerinde son derece olumlu bir etkiye sahip olacaktır.
Mutlaka yap
hatırlamak
- banyo süresi 15-20 dakikayı geçmemelidir
- su sıcaklığı vücut sıcaklığına yakın veya biraz daha yüksek olmalıdır (istisna, biraz daha sıcak olabilecek bir çamur banyosudur)
- banyodan sonra vücudunuza bir losyon sürün
