Yapay vitaminler yerine kapsüllerdeki doğal sebze ve meyveler? JuicePlus, düşük kalorili Shape ürünleriyle birlikte kilo vermenize yardımcı olan, yoğunlaştırılmış doğal sebze ve meyvelere dayalı bir İsviçre gıda sistemi olan bu fikre dayanmaktadır. Kilo vermenin iyi bir yolu mu? Bu, diyetisyen Katarzyna Pryzmont'un JuicePlus takviyesi ve JuicePlus Shape diyeti hakkındaki görüşüdür.
Kilo vermek ve zayıf kalmak mümkündür, ancak yalnızca doğru miktarda sebze ile. Her birimiz sağlıklı ve zayıf olmak isteriz, ancak sağlığımızı garanti altına almak ve zayıf bir rakam olan sebze ve meyvelerin önerilen tüketim standartları çoğumuz için imkansızdır. Kimin her gün yaklaşık 1 kg sebze ve meyve, çoğunlukla sebze tüketecek vakti var? Profilaksi düzenli olmalı!
Sebzeleri sadece öğle yemeği için yemek ve tatlı olarak ve sadece ara sıra meyve yemek, diyet için iyi bir çeşittir, ancak sağlığın korunması için çok önemli değildir. Maalesef çalışma saatlerimizi, aile yemek tercihlerimizi ve kazancımızı hemen değiştirmeyeceğiz ve her gün sağlığımıza dikkat etmemiz gerekiyor. Sonuçta, bize ömür boyu verilmez.
Size anlatmak istediğim yemleme sistemi, İsviçre NSA şirketinin 20 yıllık deneyimine dayanmaktadır. Şirketin kendisi tarafından yaptırılan çalışmalar hakkında değil, JuicePlus üzerinde dünya çapında yapılan klinik araştırmalar hakkında yazacağım. Bu konuyla ilgilenenler için - hiç kimse takviyelerden klinik denemelere ihtiyaç duymaz, ancak JuicePlus'ta tam da böyle. Ayrıca kendi deneyimlerimi ve hastalarımı anlatacağım.
Araştırmama girmeden önce diyetin kendisine odaklanmak istiyorum. Mesele basit değil. Zayıflamak kolay olsaydı, dünyada ve tabii ki Polonya'da obezite salgını olmazdı. Obez kişilerde diyette çok fazla yağ bulunan metabolik bozukluklar veya hastalıklar vardır veya olacaktır. Polonyalıların meşhur sözü - "bir şey için ölmek zorundasın" beni fazlasıyla eğlendiriyor, ama aynı zamanda ne kadar eğitimsiz bir toplum olduğumuz konusunda da şok yaratıyor. Sizi hastaneye davet ediyorum, felç geçiren, kalp krizi geçiren veya bir bacak kestikten sonra diyabetik ayakla insanları görüyorum. İşte istediğimiz bu? Inanmıyorum.
İdeal bir diyet var mı?
Obezite, fiziksel ve zihinsel performansın bozulmasının yanı sıra iç sistemlerimizin ve organlarımızın çalışmasını etkiler. Dolaşım sistemi, yağ ve kolesterolün biriktiği, kan damarlarının lümenini kapatan aşırı derecede açığa çıkar. Aterosklerotik plak, sigara, yüksek tansiyon ve işyerinde stres - hepsi bizi öldürüyor. Bizi neyin öldürdüğünü bildiğimize göre, neden onu değiştirmiyoruz? Bir alışkanlığı değiştirmek 2 yıllık yeni davranışlar gerektirir ve bunları sürdürmek için 7 yıla ihtiyacımız var. Sonuç olarak hiçbir şey yapmıyoruz.
Diyet sevmediğiniz ürünleri içermemelidir. Bu daha da cesaret kırıcıdır. Diyet hızlı ve kolay hazırlanmalı, herkes tarafından erişilebilir olmalı, herhangi bir sentetik katkı içermemeli ve en önemlisi sağlık üzerinde olumlu bir etkiye sahip olmalıdır. Ne yazık ki, internette bulunan diyetler veya kilo verme üzerine güzel görünümlü kitaplar çoğu zaman bir tuzaktır (bireysel diyetlerin hangi etkileri verdiğini ve uzmanların bu diyetler hakkında ne düşündüğünü öğreneceğiniz "Test 42 diyet" kitabını öneriyorum).
Zayıflamanın ve akılcı beslenmenin temeli sebzeler ve - daha az ölçüde - meyvedir. Bunları her gün yaklaşık 1 kg tüketen farklı renkteki sebze ve meyveler bir "mucize tablet" dir. Sebzelere düşük kalorili, vitamin ve mineral bakımından zengin öğünler eşlik etmelidir. Bu nasıl başarılabilir?
Öneririz
Yazar: Time S.A
Bireysel olarak seçilen bir diyet, kolaylıkla kilo vermenize ve aynı zamanda sağlıklı, lezzetli ve fedakarlık yapmadan yemenize olanak tanır. Sağlık Kılavuzunun yenilikçi çevrimiçi diyet sistemi olan Jeszcolubisz'den yararlanın ve sağlığınıza ve iyiliğinize özen gösterin. Bugün bir diyetisyenden mükemmel seçilmiş bir menünün ve sürekli desteğinin tadını çıkarın!
Daha fazlasını bulTabletlerdeki vitamin ve mineraller
Şahsen ben sentetik takviyenin büyük bir rakibiyim. Birisi sağlık için kimyasallar almak isterse, bu garip görünmüyor mu? Öte yandan, doğru miktarda vitamin eksikliği er ya da geç sağlığımızı etkileyecektir. Her gün akılcı beslenme ilkelerine uyacağınızı varsayıyorsanız, yanılıyorsunuz. Beni kızdırmak ve aksini kanıtlamak istiyorsan harika. Tüm bunlar için parmaklarımı çapraz tutuyorum!
Ortalama bir insan tıbbi ve beslenme bilgisine sahip değildir ve diyet takviyeleri hakkındaki görüşünü reklam veya başkalarının görüşlerine dayanarak şekillendirir. İlaç şirketleri cehaletimizden milyarlar kazanıyor. Bir takviye muhalifi olarak, Polonya pazarındaki takviyelere daha yakından bakmaya karar verdim.
Maalesef kötü. Bir ek doğal olarak adlandırmanın, doğal içeriğin% 5'inin yeterli olduğunu ve etiketin zaten şöyle dediğini düşünün: doğal ürün. Uzman olarak kullanabileceğim herhangi bir takviye olup olmadığını merak etmeye başladım ve bunu çocuklarıma da verip vermeyeceğimi merak etmeye başladım - bu sayede onlara her gün doğru miktarda doğal vitamin ve mineral sağlayacağım?
Ayrıca şunu okuyun: Allevo diyeti - nedir? Allevo toz diyeti nasıl çalışır?
JuicePlus - gerçekten doğal bir takviye mi?
JuicePlus takviyesinin üreticisi,% 98 doğal içerikler içerdiğini bildirir. Üreticiden alınan bilgiler muhtemelen sizin için yeterli değildir. Benim için de. Tüm hekimlerin bildiği tıp dergilerinde yayınlanan araştırmalar ilgimi çekti. JuicePlus, dünya çapında 5.000'den fazla doktor, beslenme uzmanı ve eczacı tarafından tavsiye edilmektedir.
Tüm araştırmaları detaylı olarak anlatmak istemiyorum çünkü çok fazla var ve daha fazlasını öğrenmek isteyenler profesyonel literatüre atıfta bulunuyorum. Kısaca: Juice PLUS + ® vücut tarafından emilen, oksidatif stresi azaltan, sağlıklı bir bağışıklık sistemini destekleyen, DNA'yı koruyan, sağlıklı bir kardiyovasküler sistemin bazı önemli parametrelerini olumlu yönde etkileyen, ağız sağlığını destekleyen önemli bitki bileşikleri sağlar.
JuicePlus neyden yapılmıştır?
Olgunlukta hasat edilen 27 farklı meyve, sebze ve çilek türüdür. Yani en fazla miktarda mineral ve vitamine sahipler. Bu ürünler şunlardır: elma, portakal, ananas, kızılcık, Barbados kirazları (aserola), şeftali, papaya, hurma, erik, havuç, maydanoz, pancar, brokoli, lahana, beyaz lahana, domates, ıspanak, sarımsak, üzüm, yaban mersini, yaban mersini, böğürtlen, mürver, ahududu, kırmızı ve siyah kuş üzümü. Kimimiz bu tür sebze ve meyveleri her gün yer? Önemlisi, tüm tarlalar kontrol edilir. Sebze ve meyvelerden su ve şeker süzüldükten sonra kapsül içine alınarak tüketiciye ulaştırılır. Önemli olarak, bu ek şunları içermez: suni maddeler, şeker, koruyucular, sentetik boyalar, kimyasal stabilizatörler, herbisitler, böcek ilaçları, nitratlar ve genetiği değiştirilmiş maddeler.
JuicePlus, üzerinde en çok çalışılan besin takviyelerinden biridir. Ayrıca uygun standartlara ve sertifikalara sahiptir.İlgilenenler için: GMP Sertifikası, NSF International - GMP TGA Sertifikası, Avustralya Tedavi Ürünleri İdaresi, Swiss Medic, Amerika Birleşik Devletleri Pharmakopeia, NCO Nutritional Company for the Olympics, Fresenius Institute. 500.000'den fazla ailenin katıldığı çocuklar ve aileleri üzerinde dünya çapında gözlemsel çalışmalar da yapılmıştır. Bu araştırmanın sonuçları ve JuicePlus'ın bileşimi, 4 ve 6 yaşlarındaki çocuklarımla JuicePlus'ı kendim kullanmaya başlamamı sağladı.
4-8 aylık Juice PLUS + ® tüketiminden sonra, çocuklarda ve yetişkinlerde aşağıdaki olumlu değişiklikler fark edildi:
| çocuklar | yetişkinler | |
| Daha az fast food ve şekerli içecekler tüketirler | 64% | 65% |
| Daha çok meyve ve sebze yiyorlar | 51% | 61% |
| Daha çok su içerler | 63% | 68% |
| Daha az ilaç alıyorlar | 46% | 34% |
| Doktora daha az giderler | 55% | 42% |
Kilo vermeyi etkili hale getirmek için her gün JuicePlus ile başlıyoruz. Hastalarım arasında memnuniyetsiz olan tek bir kişi yok. Düşük kolesterol, daha az iştah, daha güzel bir cilt - en çok duyduğum şey bu.
JuicePlus Şekli nedir?
Sebzeler ve meyveler her şey değildir. Fazla kilolu veya obezite ile mücadele eden insanlar için çok kolay olacaktır. JuicePlus Shape ürünleri, açlık hissini engelleyen protein, yağ ve karbonhidrat miktarı açısından uygun şekilde dengelenmiş barlar, kokteyller ve çorbalar - onlar için tasarlanmıştır. JuicePlus kapsülleri ve tabii ki egzersizle birlikte kilo vermenize yardımcı olurlar.
Şekillendirilmiş ürünler yalnızca bitki kaynaklı bileşenler içerir - harika protein, bezelye, acı bakla, patates veya soya fasulyesinden yapılır, küçük bir porsiyona rağmen tokluk hissi verir. Ek Shape, bitkilerden elde edilen omega-3 yağ asitlerini içerir. Şekil, düşük glisemik indeksi olan ürünlerdir, bu nedenle şeker hastaları için şiddetle tavsiye edilir. Bir porsiyonun içeriği dengeli bir öğünün sadece 248 kcal'dir. Bu sistemle kilo vermede, püskürtmeyle kurutulmuş yağdan yapılan bir emülsiyon olan bir güçlendirici de yardımcı olur. Açlık ataklarını bastıran ve tokluk dürtüsünü güçlendiren yeşil çay özü, doğal kafein ve ß-glukan içerir. Ancak iştahsızlığa rağmen yemek yemenizi tavsiye ederim çünkü geceleri çok aç hissedeceksiniz. Güçlendirici 24 saat çalışmaz - daha az yemek yemek veya akşamları atıştırmayı azaltmak için kullanın.
Kilo vermek için gereken süre, kaç kilo vermeniz gerektiğine bağlıdır. Sıkı aşama 3 gün sürer ve bunlar Shape + JuicePlus ürünlerinin kendisidir, ardından ek olarak 2 normal öğün eklenir ve istenen rakamı elde etmek için diyet kullanılır. Ardından 2-4 hafta içinde Shape ürünlerini durdurun ve normal beslenmeye dönün.
JuicePlus'ı Shape ürünleriyle birlikte kullanmanın etkileri harika sonuçlar veriyor - ayda birkaç kilo bile! JP + Shape diyetini kullanmaya başlayan hastam tatile gidip 4 ay sonra bana döndüğünde onu tanımadım. Shape ürünlerinde kendim 9 kg kaybettim. Bu, ikinci çocuğumun doğumundan beri baş edemediğim aşırı kilolu. Shape ürünlerinin, bir doktora veya diyetisyene danıştıktan sonra 7 yaşından itibaren çocuklar tarafından kullanılabileceğinin tüm sorumluluğu ile size bildirmek isterim.
Özetlemek gerekirse, tarif ettiğim beslenme sistemi, ürünlerin besin değerine dikkat eden, aşırı çalışan ve her şeyden önce obez insanlar için uygundur.
Ayrıca okuyun: Diyet ikramları için moda. Hazır yemek setleri kilo vermek için etkili bir yöntem midir?
Ayrıca şunları da kontrol edin:- Kalori hesaplayıcı
- İdeal ağırlık - hesap makinesi
- BMI hesaplayıcı - doğru BMI için formül
- Ürünün enerji değeri. Bir yemeğin kalori içeriği nasıl hesaplanır?
- Glisemik indeks (IG) - tablo
