Uzun zamandır ilgilendiğim şeyler artık benim için anlamını yitirdi, peşinden koşmaya çalıştığım hayaller ve hedefler anlamını yitirdi ve bu noktada hayalini kurduğum gelecek yerine karanlık ve umutsuzluk görüyorum. Uzun zamandır gitmek istediğim yeni çalışmalara başladım ve artık benim için önemli değiller. Ayrıca uzun sürmeyen ilişkinin sonu var ama bu adamı unutup kendimi toparlayamıyorum ve ilişkinin birkaç ay önce bittiğini not ediyorum. Sorunlarım bu ilişkiye girmeden önce başladı, bu yüzden onunla en çok ilgileri olup olmadığından emin değilim. Artık hiçbir şey yapmak istemiyorum, bazen kendimi eğlenmeye zorluyorum ve her şey yolundaymış gibi davranıyorum. Sık sık üzgün hissediyorum ve ağlıyorum. Yaptığım hiçbir şeyin anlamını görmüyorum. Bazen bir şekilde onu kırma ve eski halime dönme hissine kapılıyorum ama ikinci gün geçiyor. Bazen intihar düşüncelerim oluyor ama kendime hiçbir şey yapabileceğimi sanmıyorum. Tamamen kayboldum ve ne yapacağımı bilmiyorum. Bir uzmandan yardım almayı düşünüyordum, ancak tam zamanlı eğitimde olduğum için terapiye param yetmez. Sonra ne yapmalıyım?
Merhaba, bu deneyimlerde yalnız değilsiniz, bu açıklamayı sık sık okuyorum. Derhal yardım istemeniz gerektiğine inanıyorum - bir psikologla konuşun, en azından en yakın akıl sağlığı kliniğinde - sevk almanıza gerek yok, kayıt yenileme yok, tedavi bedava. Ayrıca - ücretsiz - akademik öğrenci danışma merkezleri - dekanlığın ofisinde veya internette kontrol edin. Tereddüt etmeyin.
Uzmanımızın cevabının bilgilendirici olduğunu ve doktor ziyaretinin yerini almayacağını unutmayın.
Bohdan BielskiPsikolog, 30 yıllık deneyime sahip uzman, psikososyal beceri eğitmeni, Varşova Bölge Mahkemesinde uzman psikolog.
Ana faaliyet alanları: arabuluculuk hizmetleri, aile danışmanlığı, kriz durumundaki bir kişiye bakım, yönetim eğitimi.
Her şeyden önce, anlayış ve saygıya dayalı iyi bir ilişki kurmaya odaklanır. Çok sayıda krize müdahale etti ve derin bir krizdeki insanlarla ilgilendi.
Varşova'daki SWPS Psikoloji Fakültesi'nde, Varşova Üniversitesi'nde ve Zielona Góra Üniversitesi'nde adli psikoloji dersleri verdi.
