Alkali (alkali) diyet, vücudun asit-baz dengesini korumak ve aynı zamanda kilo vermek isteyen kişiler için ideal bir çözümdür.
Alkali diyette kahvaltı aynı anda enerji sağlamalı ve dengeli bir pH değerine sahip ürünler sağlamalıdır.
Alkali diyete göre mükemmel kahvaltı:
Alkali diyet 1'e göre kahvaltı fikri:
Hurma, incir veya biraz işlenmemiş bal içeren darı. Yazın darı, alkali diyete izin verilen meyvelerle yenebilir. Bitmiş yemeği hindistancevizi, amarant veya susam ile serpmeye değer.
Alkali diyet 2'ye göre kahvaltı fikri:
Biraz kuru üzüm veya hurma ve bir tutam tarçın ile su üzerine hecelenmiş pullardan yapılmış bir yulaf ezmesi (kışın tarçın yerine zencefil kullanılabilir - ayrıca bizi ısıtır).
Alkali diyet 3'e göre kahvaltı fikri:
Kahvaltıda kendinize alkali bir çorba veya bir tabak sebze de yapabilirsiniz. Bitki filizi, ayçekirdeği, kabak çekirdeği ve sert kabuklu yemişler (fındık ve badem) için üzülmeyin. Arada bir organik yumurta veya tam tahıllı ekmekle birlikte birkaç dilim süzme peynir alabilirsiniz.
Önemli
Her lokmayı iyice çiğneyerek kahvaltıyı yavaşça yiyin. Meyve sularından, kahveden ve peynirden vazgeç. Şekeri stevia ile değiştirin.
Senin için faydalı olacakHatırlamak! Kahvaltıdan önce daima bir çay kaşığı Budwig keten tohumu yağı içirin. Keten tohumu yağı son derece faydalı bir etkiye sahiptir. Omega 3 ve 6 yağ asitleri sağlar, birçok hastalıkla mücadelede vücuda destek olur ve sindirim süreçlerini iyileştirir.
Ayrıca şunu okuyun: Pancar kanseri ve damar sertliğini önler. BETANİN ve BETAİN'in özellikleri ... DACCESSING DİYET, vücuttaki alkali dengesini geri kazandırır Bir günlük oruç: bir günlük oruç kullanmaya değer mi? Alkali diyet: Alkali diyete göre vücudun asitlerinin giderilmesi için tarifler
