33 yaşındayım, hafif epileptik nöbetler için 4 yıl tedavi görüyorum ve ilaç neurotop retard 300 (günde bir kez 1 tablet) alıyorum. 163 cm boyundayım ve 70 kg ağırlığındayım. Fazla kilolu olduğumu biliyorum, ancak gün için bireysel bir menü ayarlamak benim için çok zor. Etkili bir şekilde kilo vermeme yardımcı olacak tavsiyelere ihtiyacım var. Sonuçlarım iyi olsa da, bu fazla kilolarımı kaybetme konusunda sürekli bir problemim var. Ayrıca yüksek kolesterolüm var sonuç 287. Ayrıca bu ilacın sonucu etkilemiyor mu acaba? Sonuçta yemeğim o kadar yağlı değil. Kilo vermenin etkilerinin ortaya çıkması ve sağlığımın artması için kendimle ilgili herhangi bir bilgiye güvenebilir miyim, ne yapmalı ve nasıl ilerlemeliyim? Bireysel bir diyete güvenebilir miyim?
Aldığınız ilaç kilo alımını etkileyebilir. Hastaya göre değişir. Genel olarak epilepsi diyeti, vücutta ketozise neden olan bir diyet, ketojenik bir diyet önermektedir. Daha fazla yağ, daha az protein ve karbonhidrat yersiniz.
Kilogramı da azaltmak istiyorsanız, zayıflama keto diyetini ancak bir doktor gözetiminde uygulayabilirsiniz. Kendiniz yapabileceğiniz şey, yaklaşık 6.00-19.00'a kadar her 3 saatte bir yiyeceğiniz birkaç öğün belirlemektir.Porsiyonlar küçük tabaklara sığmalı ve bir insan tarafından mümkün olduğunca az işlenmelidir.
Uzmanımızın cevabının bilgilendirici olduğunu ve doktor ziyaretinin yerini almayacağını unutmayın.
Katarzyna PryzmontKatarzyna Pryzmont - diyetisyen, psiko-diyetisyen, ATP diyet ofisinin sahibi. Yetişkinler için kilo verme konusunda uzmanlaşmıştır, diğerlerinin yanı sıra yeme alışkanlıklarını değiştirirken motivasyon üzerine atölye çalışmaları ve dersler düzenlemektedir. "Kilo verirken ayartıcı şeylerle nasıl başa çıkılır". Daha fazla bilgi için www.katarzynapryzmont.pl
-buhnera.jpg)
