Kas yırtığı - Belirtileri ve tedavisi

Ligament suşu olarak da adlandırılan bir kas yırtığı, bir kas oluşturan kas liflerinin sürekliliğinin kırılmasına karşılık gelir. Bir dokunun lifleri ani ve ani hareket nedeniyle yırtılır.

Kas yırtılması neden oluşur?

Çoğu durumda yoğun fiziksel efor sırasında ortaya çıkar ve şiddetli ağrı ve hareketsizliğe neden olur. Yırtılma sonucu az çok önemli bir hematom oluşabilir.

Kas yırtığı belirtileri nelerdir

Kas yırtılması nedenleri: egzersiz sırasında çatlama hissi, tıklanma; şiddetli ve şiddetli ağrı; Ani immobilizasyon, bir bağın distansiyonu, yapılan çabanın derhal durmasına neden olacaktır. Bu nedenle, kişinin etkilenen bölgenin kasını harekete geçirmesi imkansızdır. Gözyaşı bölgesinde bir çürük görünümü.

Kas yırtığım olup olmadığını nasıl öğrenebilirim?

Teşhis genel olarak kolaydır. Kas yırtılmasına yanıt olarak yoğun fiziksel efor kesilir ve klinik muayene, ağrıyı ve etkilenen kasın harekete geçirilmesindeki yetersizliği (veya en azından zorluğu) gösterir. Tanı, alanın bir ultrasonu veya gerekirse bir tarayıcı ile doğrulanabilir, ancak bu genellikle işe yaramaz.

Kas yırtığı ağrısını hafifletme

Kas yırtığının tedavisi aşağıdakilere dayanır: fiziksel aktivitelerin kesintisi ile birkaç hafta boyunca uzun süreli dinlenme; ağrıyı hafifletmek için ağrı kesicilerin uygulanması; yavaşça hareket etmeyi öğrenmek için kas iyileştiğinde yeniden eğitim seansları.


Spor faaliyeti tıbbi gözetim altında devam ettirilebilir. Ancak, üst düzey sporcular için kademeli olmalı ve müsabakalara daha yoğun bir şekilde başlamadan önce zaman alacaktır.

Kas yırtılmasının önlenmesi

Önleme, fiziksel egzersiz seansına başlamadan önce uygun ön ısıtma uygulanarak yapılabilir. Isınma, kasın daha sonra yapması gereken çabaya hazırlanmasına izin verir. Sağlıklı bir günlük yaşam sürdürün: dengeli beslenme, yeterince dinlenin (ve böylece kasları gevşetin) ve egzersiz öncesinde, sırasında ve sonrasında içilir. Bu yaşam hijyeni kuralları genel olarak yaralanmaları önleyebilir. Egzersiz sonrası germe egzersizleri yapmak da önemlidir. Bu, gelecekteki seanslar için iyi hazırlanacak kasları gevşetmeye yardımcı olur.


Fotoğraf: © BasketThought