Yüksek trigliseritlerin sonuçları

Kolesterol gibi trigliseritler, lipit sınıfının bir parçasıdır ve çok önemli bir enerji rezervi oluşturur . Özellikle şeker, alkol ve yağ metabolizmasından gliserol ve asitlerden oluşurlar. Bu nedenle trigliseritler, diyetimiz tarafından sağlanan yağlardan, şekerli yiyecek ve alkol tüketiminden değil, aynı zamanda karaciğer sentezinden de gelir.

Trigliseritler nedir ve ne yaparlar

Trigliseritler, vücudun bağırsak tarafından veya karaciğerdeki glikoz sentezi tarafından emilen yağdan sentezlediği lipitlerdir. Vücut rezervlerindeki ana enerji kaynaklarından birini oluştururlar. Genellikle, bu moleküller yağ dokusunda depolanır ve doğal olarak kanda dolaşırlar, ancak arter duvarlarında olası birikimleri nedeniyle kardiyovasküler hastalıkların kökeninde olabilirler (büyük miktarlarda varsa).

Orta zincirli trigliseritler nelerdir?

Orta zincirli trigliseritler (TCM), orta zincirli yağ asitleri ile esterlenmiş üç gliserol hidroksil grubu ile karakterize edilir. Palmiye veya kopra yağından ekstrakte edilen TCM'ler, bağırsak tarafından emildiğinde safra veya pankreas sularının müdahalesini gerektirmeyen yağlardır. Sonuç olarak, bu trigliseritler, özellikle yağları zayıf emen kişilerde yiyecekleri dengelemek için tıbbi alanda geniş uygulama bulan önemli bir enerji kaynağıdır.

Hiperlipidemi nedir?

Hiperlipidemi, yüksek kan lipit oranına karşılık gelir. Vücudun ana lipitleri trigliseritler, kolesterol ve fosfolipitlerdir. Yüksek trigliserit kan konsantrasyonu oranı önemli bir kolesterol riskidir.

Yüksek trigliseritlere sahip olma riskleri

Aşırı kilo, sigara, diyabet, alkol, fiziksel hareketsizlik, oral kontraseptifler veya bazı ilaçlar, yüksek tansiyon, stres veya hatta yüksek yağlı gıdaların tüketimi hipertrigliseridemi riskini temsil eder ve artırır.

Trigliserit ve kolesterol seviyeleri

Kandaki dozu açlık ve genellikle kolesterol ile aynı anda uygulanır.

İyi bir trigliserit seviyesi nedir?

Erkeklerde normal trigliserit oranı 0.5 ila 2 mmol / L arasındadır (yani 0.45 ve 1.75 g / l). Kadınlarda 0.40 ila 1.60 mmol / L (yani 0.35 ila 1.40 g / l) arasında değişir.

Uyarı : sonuçlar laboratuvar tarafından kullanılan tekniğe ve diğerlerinin yanı sıra yaş ve cinsiyet gibi çeşitli faktörlere bağlı olarak değişebilir.

Trigliseritler yüksek olarak değerlendirildiğinde

Erkeklerde hipertrigliseridemi durumunda, kan hızı 2 mmol / l'den (veya 1.75 g / l) ve kadınlarda 1.60 mmol / l'den (veya 1.40 g / l) daha yüksektir.

Genel olarak, bu anomali yağ alımında çok yüksek bir diyet veya yüksek alkol tüketimi nedeniyle ortaya çıkar. Aşırı trigliserit durumunda, yağ ve alkol tüketimini azaltmak, kilo kaybını destekleyen sağlıklı bir diyet uygulamak tavsiye edilir; Obezite durumunda, sık sık fiziksel aktivite yapın ve sigarayı bırakın. Uygun tedaviye rağmen kan oranı hala yüksekse, miktarlarını azaltmak için kullanılan fibrat ilaçları uygulanabilir.

Düşük trigliserit seviyeleri

Trigliseritlerdeki artış aşırı yağlı bir diyetin bir sonucudur, mantıksal olarak, trigliseritlerdeki azalma bu materyalin eksikliğinin sonucudur. Bununla birlikte, belirli bir hastalıktan düşük bir kan trigliserit oranı sorumlu değildir .

Trigliseritler neden yükselir

Hipertrigliseridemi, kardiyovasküler hastalıklar için bir risk faktörüdür. Kökeni genetik olabilir veya diyabet gibi hastalıklardan veya alkolizmden kaynaklanabilir.

Doğum kontrol hapları trigliseritleri arttırır mı?

Genel olarak, doğum kontrol hapları tromboz riskine bağlı hipertrigliseridemi durumunda kontrendikedir. Bu durumlarda, diğer kontraseptif türleri önerilir.

Yüksek trigliseritlere sahip olmak kötüdür

Hipertrigliseridemi, yıllar içinde sinsice gelişen ve bir veya daha fazla arterde tıkanmaya neden olabilecek aterom riskini artırır. Arterin tıkandığı yere bağlı olarak iktidarsızlık, felç, kalp krizi veya periferik artropatiye neden olabilir.

Yüksek trigliseritler nasıl azaltılır

Sigarayı bırakmak, kan basıncını kontrol etmek, düzenli fiziksel aktivite yapmak, kilo izlemek, uygun bir diyet uygulamak, kan trigliserit ve kolesterol oranını lipit profili ile düzenli olarak kontrol etmek hipertrigliseridemi komplikasyonlarının ortaya çıkmasını önleyen önlemlerdir. .

Trigliseritleri düşürmek için diyet

İlk olarak, tedavi doymuş yağın azaltılmasına yardımcı olan bir diyetle sağlıklı ve hijyenik beslenme alışkanlıklarının benimsenmesinden oluşur. Tereyağı, peynir, yağlı etler (diğerleri arasında koyun eti ve kuzu eti), sosisler, soslar, hazır yiyecekler ve tatlılardaki azalma kandaki trigliseritleri azaltmaya izin verir. Soya, mercimek, fasulye, bezelye, fındık ve yulaf gibi lipit düşürücü gıdaları tercih edin. Bitki stanolleri veya fitosteroller çok sayıda sebzede ve özellikle tahıllarda, meyve ve sebzelerde bulunur.

Fotoğraf: © ellepigrafica