Sırt ağrısı - ne yapmalı?

28 yaşındayım ve zaman zaman sırt ağrım oluyor. Birkaç yıl önce çekilen röntgenler şunu söylüyor - servikal omurgada fiziksel lordozun ortadan kalkması, torasik omurgada sağ taraftaki eğrilik ve lomber omurgada hafif sol taraf eğriliği. Bunlar 1999'dan fotoğraflar, sonra iki haftalık bir rehabilitasyon kaydettim ve o zamandan beri başka hiçbir şey kaydetmedim. Maalesef, mümkün olduğunca sık kontrol etmeye çalıştığım eğilme eğilimim de var. Sırt ağrısından kaçınmak için şu anda ne yapabilirim? Zaten bir nöroloğu ziyaret ettim, ancak ibuprom ile apap kullanmam önerildi. Sadece acıyla savaşmak istemiyorum, "daha az saldırgan" bir şey denemek istiyorum.

Ne yazık ki, rehabilitasyon yoluyla omurgamıza bakmak zorundayız. Bozulmalar geçmediğinde, manyetik rezonans görüntüleme yapıyoruz. Gerekirse bazı değişiklikler yapılmalıdır. Bununla birlikte, değişiklikler birçok düzeyde ise, açık bir kurbağada yüzme de dahil olmak üzere rehabilitasyon çok tavsiye edilir.

Uzmanımızın cevabının bilgilendirici olduğunu ve doktor ziyaretinin yerini almayacağını unutmayın.

Varşova'daki Varşova Tıp Üniversitesi Rehabilitasyon Kliniği Başkanı.

Polonya Nöroloji Derneği, Polonya Ateroskleroz Araştırma Derneği, Polonya Klinik Nörofizyoloji Derneği ve Polonya Rehabilitasyon Derneği üyesidir.

Yetişkinlerin nörolojisi ve nörolojik rehabilitasyonu konusunda uzmanlaşmıştır.